
誰 に 何 を 約束 し、 どの 痛み を どれだけ 減らし、 どの 成果 を いつ まで に 提供 するか を 一文 で 言語化。 完了 定義、 判断 基準、 非対象 顧客、 禁止 ワード、 許容 リスク を 先に 固め、 作業 中 の 迷子 を 防ぎます。 ホワイトボード、 付箋、 音声 メモ を 活用 し、 後戻り コスト を 減らし、 チーム 内 の 認識 差 を 早期 に 露出 させ、 修正 の 速度 を 上げます。

90分 フォーカス、 15分 休憩 の リズム を 基本 に、 朝 は 思考 集中、 午後 は 対話、 夕方 は まとめ に 最適 化。 糖質 と 水分 の タイミング、 ストレッチ、 目 の 休息、 端末 通知 の 完全 オフ を 徹底。 締切 の ミニ ゴール を 各 セッション に 置き、 小さな 完了 を 積み上げ、 動機 を 途切れ させず、 日曜 夜 の 仕上げ に 最大 の 余力 を 残します。

一枚 の 範囲、 想定 用紙 サイズ、 表示 デバイス、 セクション 数、 主要 メトリクス、 参考 事例、 フォント と 配色 の 上限、 使う 図解 の 種類 を 先に 決めます。 さらに ドキュメント 名称、 バージョン 規約、 レビュー 時刻、 フィードバック 窓口、 承認 フロー を 明示。 この 事前 合意 が 後半 の 迷い を 減らし、 判断 を 加速 し、 二日間 の 集中 と 一貫性 を 担保 します。
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